Descobreix en aquest article l’experiència dels ciclistes de Bingoal amb LogMeal APP.
Bingoal Pauwels Sauces WB ha començat a utilitzar LogMeal per tenir en compte la dieta dels seus ciclistes. Durant la seva última concentració d’entrenament, vam poder parlar amb alguns ciclistes de l’UCI Pro Team sobre la seva experiència amb LogMeal APP. Hem comprovat que són molt conscients que la nutrició té un paper clau en el seu rendiment esportiu.
Això és el que van dir els ciclistes de Bingoal sobre LogMeal APP
LogMeal APP els permet registrar els àpats diaris i conèixer-ne els valors nutricionals. Així poden prendre decisions més informades sobre el que mengen. Han pogut identificar quins aliments els aporten més energia i nutrients quan necessiten alimentar el cos.
«Busco l’esmorzar perfecte per competir. M’ha d’aportar prou energia per rendir, però també controlar el nivell de sucre a la sang. Per això utilitzo LogMeal APP sobretot per a l’esmorzar», va explicar Julian Mertens.
Julian és un dels rodadors amb vocació d’escapada de Bingoal WB UCI Pro Team. Gràcies al registre de les ingestes, els ciclistes poden veure si consumeixen massa o massa poc d’algun nutrient i ajustar la dieta. Alex Guérin, escalador de l’equip, n’era un exemple clar.
«Em va ajudar a adonar-me que menjava massa sucre i pocs greixos saludables. Des que ho he canviat, he vist que els meus nivells de glucosa, mesurats amb el pegat de Supersapiens, són més estables i m’ha ajudat a controlar el pes».
Cada ciclista utilitza LogMeal APP a la seva manera, segons els seus objectius i necessitats.
«Com que tinc diverses al·lèrgies alimentàries, he d’anar amb compte amb alguns aliments. Quan em fa mal l’estómac, registrar les ingestes m’ha ajudat a comprovar què havia menjat i si hi pot haver alguna relació», va comentar Aaron Van der Beken.
És un dels professionals més joves i té el rol de rodador amb vocació d’escapada a l’UCI Pro Team. Fa dos mesos que utilitza LogMeal APP. Aaron prepara tots els seus àpats i és molt disciplinat amb la dieta. L’aplicació s’ha convertit en una solució indispensable per registrar les ingestes.
En canvi, Alexis Guérin i Julian Mertens van coincidir que utilitzen l’aplicació sobretot en períodes d’entrenament i per conèixer el valor nutricional d’un plat concret.
Dimitri Peyskens disputa la seva vuitena temporada a l’equip Bingoal WB i, quan hi vam parlar, ens va explicar què li agrada més de LogMeal APP:
«M’agrada que només calgui fer una foto del plat per registrar la ingesta. Trobo que reconeix molt bé els aliments».
Conclusions de la seva experiència amb LogMeal APP
En general, LogMeal APP va impressionar l’equip. Van trobar que era fàcil i intuïtiva d’utilitzar. A més, els va ajudar a entendre millor la seva nutrició. La van descriure com una bona solució per mantenir el rumb i assolir els objectius alimentaris i de rendiment.
